El calentamiento tiene 2 partes:
General: se prepara el organismo para cualquier actividad
Especifica: se realizan ejercicios destinados al tipo de actividad concreta que se vaya a desarrollar
Calentamiento General
_ Carrera Suave
_Movilización de articulaciones grandes y grupos musculares
_ Estiramientos
_Ejercicios más intensos para la musculatura.
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