¿ Que significa la salud ?

La Salud  no significa el solo estar enfermo sino, que también depende 

de 2 tipos:

   - Factores hereditarios: son los que por mucho que intentemos algo no se 

podrán modificar de ninguna manera.

  - Hábitos cotidianos: son aquellos que van a influir en tu calidad de vida.



  Aquí dejo unos ámbitos para mejorar nuestra salud:


         Ámbitos beneficiosos                                  Ámbitos perjudiciales

         ejercicio Físico                                                         Sedentarismo*

           Buena alimentación                                                 Alimentación deficiente

            Higiene                                                                     Falta de higiene

            Descanso adecuado                                                  Tensión estrés..

           Buena actitud postural                                              Malas posturas 

            Peso adecuado                                                             Sobrepeso

             Control médico continuo                                    Consumo de cosas nociva