Salud respecto a estatura

Estar erguido nos ayudará a tener mejor nuestro aspecto y para ello es recomendable que sigamos estas normas:


   1º: La cabeza debe estar erguida y levemente adelantada.

   2º: Los hombros deben estar ligeramente inclinados hacia atrás.

   3º: Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas

   4º: El peso debe estar repartido de modo uniforme, apoyando toda la planta de los pies.


 .Los músculos encargados de mantener el cuerpo bien se denominan: '' Músculos de sostén ''